苍溪| 闻喜| 正镶白旗| 南海镇| 苏州| 嘉兴| 宝兴| 杭锦旗| 嘉义市| 郧县| 晋州| 四会| 治多| 周口| 庄浪| 芷江| 盱眙| 梓潼| 郓城| 沁源| 洛南| 平乐| 靖宇| 西平| 宁河| 龙南| 安县| 迁西| 魏县| 麟游| 乡宁| 格尔木| 岳普湖| 龙海| 平山| 珊瑚岛| 永安| 霍城| 苏尼特左旗| 昆山| 惠水| 嘉荫| 资源| 东莞| 黑龙江| 马关| 洛隆| 从江| 铜鼓| 隆回| 鄢陵| 岱山| 拜城| 东山| 建始| 泸定| 木里| 宜良| 广西| 大荔| 昌宁| 德格| 措美| 阳西| 兴义| 龙游| 阜宁| 乌恰| 平安| 东兴| 巫溪| 和县| 乾县| 德化| 祁县| 和林格尔| 北戴河| 随州| 云集镇| 蕉岭| 金口河| 芮城| 通化县| 江安| 怀集| 揭阳| 峨眉山| 呼图壁| 宽甸| 金坛| 方城| 涿州| 盐城| 佳木斯| 嘉祥| 永顺| 横峰| 如皋| 兴隆| 岳阳县| 石河子| 富川| 江油| 普宁| 三原| 瑞金| 台州| 武冈| 通化县| 福安| 长垣| 武夷山| 乌马河| 肃南| 新宾| 鄱阳| 恩施| 吴起| 集贤| 松江| 洞头| 石家庄| 建瓯| 武邑| 德保| 丽水| 维西| 徐闻| 昌吉| 福建| 固镇| 和平| 贵溪| 白河| 师宗| 青州| 洪雅| 德钦| 渝北| 梅里斯| 红原| 株洲县| 大荔| 珊瑚岛| 灌南| 仁寿| 左贡| 苏尼特左旗| 遂宁| 新兴| 枝江| 调兵山| 凉城| 金阳| 栖霞| 双柏| 乃东| 南和| 平顶山| 乐昌| 光山| 宣化县| 铜鼓| 平顺| 东光| 乳源| 桦川| 乌苏| 崇仁| 科尔沁左翼中旗| 平和| 自贡| 马边| 班玛| 海伦| 新野| 乌苏| 恭城| 东丰| 东乌珠穆沁旗| 洛扎| 汉中| 扎囊| 三河| 砚山| 马关| 那坡| 澄江| 永兴| 藤县| 鄂托克前旗| 河口| 突泉| 和林格尔| 长丰| 句容| 农安| 梧州| 崇仁| 库伦旗| 什邡| 修文| 大连| 河口| 元江| 阿克陶| 南宫| 稷山| 儋州| 巴东| 忻城| 漠河| 安平| 乾安| 固阳| 无棣| 浚县| 寿县| 安图| 海兴| 顺平| 泌阳| 科尔沁左翼中旗| 福贡| 合江| 浑源| 隆子| 碾子山| 宁强| 南陵| 美姑| 米脂| 蛟河| 鄂托克前旗| 六合| 阿坝| 江口| 武陵源| 两当| 新蔡| 南康| 云浮| 汾西| 深圳| 紫阳| 如东| 盱眙| 宝丰| 金川| 天峨| 威县| 唐河| 务川| 安康| 盐城| 三河| 临沂| 克拉玛依| 从江| 汾阳| 攸县| 七台河| 松阳|

報告顯示全球各地區生物多樣性持續惡化

2019-05-25 12:49 来源:齐鲁热线

  報告顯示全球各地區生物多樣性持續惡化

  不过,他勇于承认错误。昭觉县属于我国深度贫困地区中“三州”中的山彝族自治州(另外两个分别是甘肃的临夏州和云南的怒江州),这表明了总书记对深度贫困地区脱贫攻坚的重视和关切。

这片空域很广阔,也很有挑战性。  张文显表示,全面贯彻实施宪法是建设社会主义法治国家的首要任务和基础性工作。

  徐珺工作中。”朱力说。

  但对于没有经历爆发的恒星来说,超出银河系之外的大部分就过于暗淡了,比天文学观测能力的极限还要暗上百倍,无法单个检测到。  在几个足球场大的C919总装车间里,259名员工显得十分渺小,但正是他们为C919拧紧了每一颗螺栓。

只有各级党委和政府都坚定信心、勇于担当、把脱贫职责扛在肩上,只有贫困地区群众笃定目标、众志成城、艰苦奋斗,“不能落下一个贫困家庭,丢下一个贫困群众”的目标才能最终抵达。

    “孵化器”推动匠心传承“新作为”  2012年起,担任项目党支部书记的梁跃辉成立“三创工作室”,近年来吸引了近千名工人和项目管理人员参与学习提能与科技创新。

  “玉琮王”上琢刻的神人兽面纹,这是良渚文化具有代表性的一种纹饰。在登陆后不久,科学家们将开始研究关于这颗红色行星的一些最大谜团,这样做有助于我们对自己在太阳系中所处的位置有更多了解。

    其中,在肇庆高要二中考点门口,积水已超过一米。

    图片来源:NATTHA99  野生动物学家将无人机用于计算鲸的数量、检查鸟巢和逮住偷猎者。  总之,农村金融供给问题归根结底是资金的配置问题。

  徐珺说,我们彼此都是很好的朋友,“工作室的成员走到一起源于志同道合。

  因为除了威胁心肺、呼吸系统等之外,两者叠加后,霾的颜色更深,还有味道,这就进一步加深了心理的不适和恐惧、焦虑。

  “天琴计划”一直在边建设边积累,已经做了20多年的技术储备。  芬兰罗瓦涅米拉普兰大学北极中心气候变化教授约翰·摩尔为首的科学团队认为,冰川地球工程可能会延缓格陵兰岛和南极洲的大部分陆地冰块入海速度,拖上数个世纪似乎都可能,以此给人类应对全球变暖争取宝贵时间。

  

  報告顯示全球各地區生物多樣性持續惡化

 
责编:
健康要闻  美容瘦身  名医堂  曝光台  健康大讲堂  两性保健  男 人  女 人  中 医
政策解读  饮食养生  微资讯  看健康  家庭小药箱  心理情感  育 儿  养 老  药 品
您当前的位置 : 中安在线在线健康新健康栏目看健康

经常做恶梦是不是病 或提示生理异常

来源:澎湃新闻 时间:2019-05-25 08:35:00 作者:
 
 
 
 

  做梦,是人类必不可少的生理和心理现象。在门诊的诊疗中,常有患者因为失眠而就诊,也有患者因为睡眠中经常做恶梦而就诊。有些人会诧异,经常做恶梦是一种疾病吗?做恶梦也要看医生?

  日有所思夜有所梦

  做恶梦发生在睡眠中,睡眠是维持机体健康必不可少的生理过程,其重要性仅次于呼吸和心跳。人类的正常睡眠有两个时相:

  ①非快速眼动睡眠(NREM)时相:在NREM期,大部分神经细胞活动降低;

  ②快速眼动睡眠(REM)时相:在REM期,脑电活动与觉醒时相似。在正常人的一夜睡眠中,有4-6个NREM/REM周期。

  梦是在睡眠中产生的,人在睡眠时,脑细胞进入休息状态,但有些脑细胞没有完全休息,微弱的刺激会引起它们的活动而引发梦境。做梦是一种正常的、必不可少的生理和心理现象,每个人每天的睡眠中都做梦,只是有人记得清楚,有人记不清楚。

  研究发现,在快速眼动睡眠(REM)时相被唤醒的人有80%正在做梦,在非快速眼动睡眠(NREM)时相被唤醒的人仅有7%正在做梦。正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一,是协调人体心理世界平衡的一种方式。

  恶梦,是引起极度不安或惊恐不已的梦境体验。梦境各种各样,其形成因素极为复杂,普遍认为“刺激”是梦的重要成因。这些刺激包括:

  ①机体的外部刺激,如风吹树叶的沙沙声产生下雨的梦境;

  ②躯体的内部刺激,如口渴了,会梦到在找水喝;

  ③白天心理活动的继续,所谓的“日有所思,夜有所梦”;

  ④过去的记忆重现在我们的梦中;

  ⑤潜意识的作用。

  但总的来说,梦境以躯体生理为基础,以个人心理为背景,是客观现实的反映。恶梦的产生除了和心理背景有关外,也提示不甚健康的躯体生理状况。因而做恶梦可以是生理异常或疾病引起的一种表现,如心率增快或减慢、脑缺血缺氧、脑局部病变、抑郁、焦虑等引起恶梦;也可以是一种疾病状态,或提示某些疾病的发病倾向。(见图)

  恶梦是一种睡眠障碍

  有些患者时常做恶梦,梦到被追赶等恐怖梦境,并伴有与梦境相关的喊叫、躯体和肢体活动如翻滚、拳打脚踢等,出现伤害性行为。这是一种睡眠障碍,出现在快速眼动睡眠(REM)时相,称为快速动眼期行为障碍(RBD)。

  RBD是一种以不断的特定梦境行为和多导睡眠图(PSG)中能检测到快速眼动睡眠(REM)时相张力失弛缓为特征的异态睡眠。特定的梦境行为是快速动眼期行为障碍(RBD)的核心临床特征,然而也有PSG中能检测到快速眼动睡眠(REM)时相张力失弛缓,但是没有特定梦境行为的临床表现,这种情况在服用抗抑郁药物的病人中更加常见。

  RBD有原发性和继发性之分,继发性RBD见于帕金森病、路易小体痴呆、阿尔兹海默症、嗜睡发作以及肿瘤、相关药物(特别是抗抑郁药)等。而原发性RBD则在某种程度上可以预测某些神经系统退行性病变,特别是帕金森病、路易小体痴呆以及多系统萎缩这一类具有帕金森样症状的疾病。

  不管是由于RBD本身可能会对患者及其共眠者产生身体伤害,还是因其与帕金森综合征的密切关系,RBD需积极治疗。

  除了分床睡、分室睡以及床边增加护栏等外在保护措施,具有改善RBD临床症状的药物主要是氯硝西泮和褪黑激素,但均不能中断病情进展。此外左旋多巴、普拉克索、多奈哌齐等药物用于RBD有一些小规模临床研究,但疗效尚不确切。

  身心调整减少恶梦

  快速动眼期行为障碍(RBD)在中医属于不寐,中医治疗不寐在补虚泻实、调整脏腑气血阴阳的基础上辅以安神定志。实证宜泻其有余,如疏肝解郁、降火涤痰、消导和中;虚证宜补其不足,如益气养血、健脾、补肝、益肾。实证日久,气血耗伤,亦可转变为虚证,虚实夹杂者,治宜攻补兼施。安神定志的使用方法要结合临床,分别选用养血安神、镇静安神、宁心安神等具体治法,并注意精神治疗,以消除紧张焦虑,保持精神舒畅。

  那么,我们在日常生活中如何减少恶梦的发生?

  首先保持心情舒畅,学会调节情绪,释放压力;同时注意劳逸结合,作息规律,不经常熬夜。

  其次,减少外界环境因素导致的恶梦发生,如:睡前避免情绪过于激动,避免看恐怖片,避免大量饮酒和咖啡浓茶;睡眠环境舒适,避免吵杂、有异味的睡眠环境,避免不良睡姿。另外,减少可能的药物相关影响,积极治疗可能会导致恶梦的原发病及病因。

  如果经过身心调整,还是经常做恶梦,梦中有喊叫、躯体和肢体活动,建议到医院就诊,可以中西医干预减轻症状,并明确是否需要进一步的诊疗。

标签:恶梦 编辑:Rita 
     相关新闻
 
  健康热点
保健专家提示: 立夏养生宜养...
胃食管反流病会“伪装” 四类...
葡萄表面的白霜是什么
科学家:迷迭香气味有助于提...
失恋后易患感冒?!专家作出...
喝蜂蜜水记住这个最佳时间
两岁前用iPad 易形成终身依赖
异性医生检查的尴尬如何化解?
经常做恶梦是不是病,或提示...
九种食物放冰箱营养会降低
 
  曝光台
食药监总局抽检婴幼儿配方乳...
近六成电磁炉“不靠谱”
食药监总局:江西致和堂等53...
食药监总局通告4批次不合格食品
把疗效吹得神乎其神 别掉进虚...
  看健康
 
 
 
 
 
 
 
中安在线健康频道所有信息仅供用户参考,不可替代专业诊断
地址:合肥市政务区潜山路安徽报业大厦 电话:0551-65179860-206

中国安徽在线网站(中安在线)版权所有 未经允许 请勿复制或镜像 
增值电信业务经营许可证:皖B2-20080023 信息网络传播视听节目许可证:1208228
东长治路 毛泥岭 万福社区 竹林 东华镇装箱公司
金桥市场 千佛乡 武家庄镇 涿州职教中心 东渚镇